בחרי לך 3 ימים של יומיום. לא שבת, לא חג, ללא אירועים מיוחדים, ימים רגילים לחלוטין בהם תנהלי את הרישום.
חשוב שהימים יהיו שונים למעט ארוחות קבועות (למשל: קורנפלקס בחלב כל בוקר או קפה עם עוגה אחה”צ).
מה את רושמת?
אוכל – כולל ביס שלקחת על הדרך
שתייה – הכל כולל מים
יציאות – שתן, צואה
תוספי מזון
תרופות – קבועות ומזדמנות
סיגריות – אם את מעשנת הרבה – כתבי בכל שעה כמה עישנת.
קנביס
סמים מכל סוג שהוא
ככל שתתעדי מדויק ורחב יותר, כך הרישום יביא לך יותר תועלת
בחרי לך 3 ימים של יומיום. לא שבת, לא חג, ללא אירועים מיוחדים, ימים רגילים לחלוטין בהם תנהלי את הרישום.
חשוב שהימים יהיו שונים למעט ארוחות קבועות (למשל: קורנפלקס בחלב כל בוקר או קפה עם עוגה אחה”צ).
מה את רושמת?
אוכל – כולל ביס שלקחת על הדרך
שתייה – הכל כולל מים
יציאות – שתן, צואה
תוספי מזון
תרופות – קבועות ומזדמנות
סיגריות – אם את מעשנת הרבה – כתבי בכל שעה כמה עישנת.
קנביס
סמים מכל סוג שהוא
ככל שתתעדי מדויק ורחב יותר, כך הרישום יביא לך יותר תועלת
אנא אשר שברצונך לחסום חבר זה.
לא תוכל יותר:
שימו לב: פעולה זו גם תסיר חבר זה מהחיבורים שלך ותשלח דוח למנהל האתר. המתן מספר דקות להשלמת תהליך זה.
