התגובות להתנגדות מבחוץ הן:  כעס, זעם, עלבון, פגיעה. בין אם את מתנפלת או מתווכחת עם המתנגד,  בין אם את מתקפלת

התפיסה הבסיסית של ענקית היא שאת בוחרת את חייך. הבחירה יכולה להיות מודעת, או לא. זו עדיין בחירה. המשפט הזה

אם את במצוקה, הכל נראה שחור, חסר תקוה, אנא הקשיבי גם לשיחה הבאה. 

הוא לא תהפוך את העולם לוורוד, אבל כן תעזור

קרן תומפסון  מדברת על הדברים שאת יכולה ללמוד מפחד. פחד הוא אחד החברים שיכולים לעזור לנו לגדול ולהתפתח.  הכל עניין של

אחת הצורות לשנות היא להוסיף מזון שאת לא אוכלת בדרך כלל. הכוונה היא כמובן למזון בריא ומזין שאינו נמצא בתפריט שלך

הרעיון הוא לאפשר לך:   לראות איך אני נגשת לדברים כשהם קורים לי.  לעבור את התהליך בחברותא,  לשאול שאלות בצורה ישירה

כל מה שאת רוצה לדעת על:  בשביל מה זה טוב?   איך למלא?   אילו שאלונים למלא?   מה לעשות עם השאלונים

את מושכת אליך סוג מסויים של גברים (אם את אישה של נשים,  אנא החליפי את המילה 'גבר' במילה 'אישה' -

תזונה זה הקטע שלך – למה? בחרת בתזונה.  מה עבר לך בראש?  דיאטה?  זה לא הרעיון. משפט ידוע הוא:  אנחנו מה שאנחנו

תהליכי שינוי הם לא קו ישר. הם קורים במין סוג של גל.  לכן חשוב לזכור את כל הפרטים שמאפיינים את

את יכולה לתרגל מדיטציה בכל מקום.  אם את במקום העבודה שלך, או בתנאים לא אידאליים אחרים ואת רוצה לתרגל מדיטציה

הדברים הראשונים לבדיקה כשיש לך כאבי ראש הם: שתית? אם לא,  שתי מים (לא קפה), אכלי מרק,  הכיני לעצמך מיץ

  כשאת פוגשת את האנשים הרוחניים ואת הכתבים שלהם,  את פוגשת שפה אחרת,  מלאה מושגים מדוקטרינות רוחניות מגוונות. הדבר היפה

התפיסה הבסיסית של ענקית היא שאת בוחרת את חייך. הבחירה יכולה להיות מודעת, או לא. זו עדיין בחירה. המשפט הזה

תרגיל מעולה לניקוי ראש. זהו תרגיל ראשוני ובסיסי למי שמעולם לא עשתה מדיטציה והוא יועיל לך במיוחד אם את נוטה

הקשיבי להקדמה לפני הפעם הראשונה שאת מתרגלת את ווידאו ההתחלה  או בכל פעם שאת רוצה לשמוע את ההנחיות המקדימות.  

תפילה היא  משהו מאוד אינטימי , בינך לבין עצמך,  בינך לבין אלוהייך.  את יכולה להתפלל ללא מילים,  את יכולה לומר את