ריכזתי את התרגילים מכל המדורים (למעט תנועה) בנפרד, לנוחיותך.
כדי לאפשר גישה ישירה וקלה לתרגול.
כי פילוסופיה ורעיונות זה נחמד, ומעשיר, אבל….
מילים לא מלמדות.

מתי להגיע לכאן?

כל פעם כשאת מחפשת תרגיל ספציפי שתרגלת בעבר,
או קראת אותו ובחרת לחזור אליו מאוחר יותר.

במצבים בהם עשית עבודה על עצמך, את מרגישה שחל שינוי,
את תוהה איזה ביטוי מקבל השינוי, או כמה דרך עברת כבר – חלק מהתרגילים מעולים לבדיקה עצמית.

במצבים בהם את בנקודת משבר בתהליך שלך, מבולבלת ותוהה לגבי המסלול בו את צועדת – ווידאו ההתחלה מחכה לך כאן גם הוא.

במצבים בהם נטשת את הדרך ואת רוצה לעלות עליה מחדש כמה חודשים אחרי – שוב, ווידאו ההתחלה.

בצעי את התרגילים כשאת פוגשת אותם באתר,  לנוחיותך, חזרי אליהם כאן, לפי הצורך.

תיהני!