תיאור
התאמת תזונה
היא תהליך שמטרתו לחבר מידע רחב כדי לבנות לך את התזונה המדויקת לך כרגע.
זה מתחיל עם אבחון רחב. הבריאות שלך, ויוצא מזה, התזונה שלך מושפעת מדברים רבים:
מה קורה בגופך – היסטוריה רפואית, מיחושים, בדיקות.
מה שקורה בנפשך – סיפור חייך, אירועי התקופה האחרונה, מצב רגשי-נפשי, מערכות היחסים בחייך ועוד.
אורח חייך – מתי את מתחילה את היום, איך את מסיימת אותו, עבודתך, ארוחותייך, הרגלים, חלומות ועוד.
את מוסיפה לזה הרגלי תזונה ובישול, הרגלי אכילה, זמינות, אלרגיות, תשוקות, זמני אכילה ועוד
את מוסיפה בדיקות מ- 3 החודשים האחרונים
ומשאירה לי לשבור את הראש:
איך מחברים בין כל הנ”ל לבין המזון שהכי נכון לך לאכול. ותוספי המזון שמתאימים לך.
בתום האבחון תקבלי הערכת מצב אם השינוי שדרוש לך הוא רק תזונתי (ויהיה אפקטיבי)
או שדרוש תהליך מורכב יותר שיכול לכלול:
תנועה, הפחתת STRESS, וטיפולים נוספים בבעיות בריאות עמוקות / כרוניות וכדומה
לאחר האבחון, תקבלי במתנה חוברת שתסייע לך להתחיל לבצע שינויים קטנים במזונך – בקלות.
לאחר קבלת התזונה המתאימה: מה לאכול ללא הגבלה, מה לא לאכול בכלל ומה לאכול במשורה.
יש לך חודשיים של ליווי בהם את יכולה לשלוח שאלות חופשי (וואצאפ)
כדי לוודא שאת מסתדרת, ולעשות התאמות כדי לדייק עוד – רק בהקשר לתזונה שהותאמה לך.
במקביל, את מקבלת 3 חודשים של של מנוי תזונה לאתר ענקית – שם תמצאי מגוון מידע נוסף שיכול לסייע לך בדרך.
אם נדרש תהליך רחב או עמוק יותר, נדבר על האפשרויות אחרי האבחון.
אחת מהן היא מנוי מלא לענקית אחרת היא מנוי חלקי לתחום בנוסף למנוי שקיבלת ל- 3 חודשים.. למשל, מנוי תנועה.
