תהליכי שינוי הם לא קו ישר. הם קורים במין סוג של גל. לכן חשוב לזכור את כל הפרטים שמאפיינים את נקודת השפל בהתחלה (הסיבה לתיעוד הראשוני).
את תרגישי שיפור, שינוי, צמיחה, מצב רוח טוב, הרגשה טובה, אופוריה, תחושת כוח כאילו את מחזיקה את העולם בביצים ואז…
אז יקרה משהו שיפיל אותך.
סובייקטיבית את תרגישי כאילו חזרת להתחלה וכלום לא השתנה, ומה הטעם בכלל להתאמץ ואין סיכוי וכדומה.
אובייקטיבית, אם תבדקי את עצמך, תוכלי לראות שינויים בכל מיני פרמטרים:
חלק ממך ייפול חזק, חלקים אחרים פחות.
לאורך זמן, לאורך התהליך, את תחווי הרבה גלים כאלה.
סובייקטיבית, ההרגשה בשפל זהה, סובייקטיבית, ההרגשה בשיא הטוב זהה.
במציאות הממשית, אם תחברי את רגעי השפל תציירי קו עולה, וכך אם תחברי את רגעי השיא. מכירה את המושג: ירידה לצורך עליה?
הנפילות הן דרכו של התת מודע לאפשר לך לגלות מה למדת, לאפשר לך לאסוף כוחות (סוג של מנוחה) ולמקד נכון יותר וחד יותר את המטרה שלך.
כשרק טוב לך – את כאילו נרדמת בשמירה.
את מעריכה את הטוב פחות, מסכנת אותו ביתר קלות ומאבדת את תחושה הסיפוק.
כשהכל כל הזמן עולה ויורד, הירידות מקלות עליך לזהות את הטוב, להעריך ולהוקיר אותו וגם ובעיקר לחלק אותו לאחרים.
העוצמה משתנה – ככל שנשינוי שלך מבוסס יותר, כך ההפרעה לשינוי (משברים, נסיגות, עצירות) יהיו מינוריות יותר.
כשאת בירידה, נוחי, קחי אוויר ושחררי את עצמך.
קחי את הזמן להתבונן בתהליך שלך, בדברים שהשגת אותם, בחוויה שחווית.
מייני את הדברים ובחרי את אלו שימשיכו לקדם אותך.
שחררי את אלו שמעכבים אותך.
כשאת מוכנה וממוקדת – צאי לדרך!
יש לך שאלות? רוצה עזרה? בואי לפורומים 🙂
