לכל גוף יש את המשקל הנכון / המאוזן שלו.
כשאדם אוכל בצורה מאוזנת ובריאה, ישן מספיק וחי בעשייה וביצירה, כשאדם נהנה מהחיים ושמח, הגוף שלו יורד או עולה במשקל ומתאזן על המשקל הנכון לאותו גוף.
איזון זה יתבטא בטווח של עד 5 ק”ג “עודף” משקל.
במשקלים גבוהים מאוד, אין ספק שיש מאחורי עודף המשקל חוסר איזון ברמות אחרות. אנשים עם עודף משקל יחוו לפחות 10 מהדברים הבאים:
- כאב
- עלבון
- ייאוש
- בושה
- החמצה
- חוסר ערך
- חלל פנימי
- תבוסתנות
- חוסר אונים
- חוסר אהבה
- חוסר מימוש
- פגיעה מינית
- רגשי נחיתות
- תחושת כישלון
- אי נוחות גופנית
- דימוי עצמי נמוך
- בעיות בריאותיות
- בטחון עצמי נמוך
- אי נוחות חברתית
- “לא שייך” / “בחוץ“
במקרים רבים, אנשים עם בעיות משקל, הפרעות אכילה או בעיות בדימוי גוף, יחוו את הדברים הבאים:
יתקשו למצוא עבודה או למצוא עבודה הולמת – בלי קשר לכישורים המקצועיים שלהם
יתקשו במציאת בני זוג הולמים ויתפשרו לא פעם על מי שמוכן לקבל אותם
יהיו חשופים לביקורת ולכעס של הקרובים להם
יהיו חשופים להערות מעליבות מזרים ברחוב
יימנעו מים / בריכה
יימנעו מריקודים
יימנעו מלהתבלט
בלי לטפל לעומק בכל אחד מהסעיפים ברשימה שקיימים בחייך, שום דיאטה או ספורט לא יפתרו את הבעיה. גם לא ניתוח קיצור קיבה (שרוול או אחר(.
תזונה, ספורט ואורח חיים בריא ומאוזן יטפלו אולי בסימפטומים החיצוניים אבל לא ירפאו את הפצעים הפנימיים.
בינינו…
את רוצה שיגידו שאת רזה או רוצה להיות מאושרת, מסופקת ושבעת רצון מחייך?
רק את יכולה לענות על השאלה
