תרגיל לגב – על כיסא

מתי מתאים? לאחר מאמץ גדול כשהגב כואב –  לא מצב דלקתי. כשעשית תנועה או הרמת משהו או הזזת רהיט והגב נתקע או הופיע כאב חזק...

תוכן זה זמין לגולשות מנויות ברמה ענקית פלוס חודשי ‎ו ענקית פלוס שנתי בלבד.
התחברי הצטרפי עכשיו