כתיבה זו דרך נפלאה להוציא דברים החוצה, במיוחד לפני שאת מוכנה שאחרים יראו / ישמעו את מה שאת מרגישה וחווה. זה כלי נהדר לעבד דברים.
למשל, כתיבת רגשות שיכולים לעמוד לך בדרך להשגת מה שאת צריכה.
כתיבה מאפשרת לך “לשים את הדברים מול העיניים” ולבחון אותם.
היא מאפשרת לך דיאלוג עם אחרים, גם ובמיוחד עם עצמך.
ע”י הוצאת הדברים החוצה, את מביאה אותם למודע כך שאת יכולה לעבוד איתם בעזרת הכלים באתר.
אופי העבודה באתר מפגיש אותך הרבה עם כתיבה וזה מעולה!
בחשיבה על דברים, מצב בו את הולכת סחור סחור… גם אם את מגיעה לתובנות, האנרגיה נותרת בתוכך. עד שאת כותבת או מספרת למישהו.
כתיבה באתר – יש לך המון מקומות לכתוב. .
מתחת לפוסטים – תשאלי שאלות, ספרי את הסיפור שלך שקשור למה שקראת, שתפי בחוויה האישית שלך עם התרגיל שבדף.
בפורומים ובקבוצות – כדי לפרוק או כדי להתייעץ או כדי לשתף בחוויה.
אני מאוד ממליצה לתעד את התהליך. ניהול יומן הוא דרך נפלאה!
שתפי את הקהילה ותספרי את הסיפור שלך – בכתיבה, עם תמונות, צלמי גם עבודות שאת עושה, פרסמי שירים (את האומנות האישית שלך פרסמי בפוסטים החברתיים או בקבוצות ייעודיות שאני מאמינה שאת וחברותייך כאן תפתחנה עם הזמן.
צרי תיעוד שיאפשר לך מדי פעם להציץ אחורה ולראות את ההתקדמות.
את מתקשרת באתר – בפורומים ובהודעות – בכתיבה.
את יכולה לכתוב ומיד לשלוח או לעבור על הדברים ולדייק אותם.
הראשון מומלץ כשאת משחררת רגשות שלך
השני – כשאת מגיבה לאחרות.
וכשאת משחררת כעס – לעבור כמה פעמים! אלא אם את הפורומים בקטגוריה מצב רוח.
כשאת כותבת ביקורת, דברי על עצמך בלבד. התחילי כל משפט עם “אני”. “אני מרגישה שאת…” – זה משפט שגוי. משפטים מתאימים: ‘אני כועסת כי ביקשתי אמפתיה והרגשתי ביקורת.’, ‘אני מותקפת כשפולשים לטריטוריה שלי’, ‘אני נפגעתי כי האוזן שלי שמעה….’.
ויש כתיבה בצורה הישנה, עט ונייר (או מחברת). 
תרגילי הכתיבה באתר מזמינים אותך להשתמש בשיטה הישנה. מילים שיוצאות בכתיבה ידנית חזקות יותר, ונייר אפשר לתלות או למסור או לשרוף. לא, זה לא כמו לשלוח אימייל או ללחוץ ‘מחיקה’. כתיבה ידנית מחוברת חזק יותר לתת המודע, ולכן הרבה יותר אסוציאטיבית.
תרגילי הכתיבה מיועדים ברובם להיכתב ביד.
לא כולם כי חלק מהתרגילים דווקא מסננים את הרגשות החוצה. אז שימי לב להוראות של כל תרגיל
כל תרגיל מופיע בהקשר שלו, ובמטרה שלו. אם הוא נראה לך דומה למשהו שעשית, תבדקי את ההבדלים הדקים. משהו שם אחר, כי אין תרגילים זהים.
(אם גילית משהו זהה, מהרי וספרי לי כדי שאף אחד אחר לא יראה שפישלתי… חחח)
את לא אוהבת או שקשה לך לכתוב? – נסי בכל זאת.
ממש ממש בעייתי? – הקלידי על המחשב – כתיבה ביד חזקה יותר, במיוחד כשאת עובדת על תת המודע. עם זאת, עדיף לכתוב מאשר לא.
