מערכת השלד – שריר מורכבת מעצמות, ושרירים
ומכילה בתוכה את כל החלקים שמחברים ביניהם:
מפרקים, גידים, רצועות וכדומה = רקמת חיבור.
זוהי מערכת חשובה ומרכזית ביכולת שלנו לנוע ולפעול בעולם.
עם זאת, אנחנו נוטים לקבלה כמובן מאליו עד שיש בעיה.
הסיבות השכיחות לבעיות במערכת שלד-שריר
נובעות בדרך כלל משימוש לא נכון:
יציבה – בעמידה, בהליכה, בישיבה
פעילות מוגזמת לא מאוזנת –
שימוש בצד אחד יותר, הרמת משאות, שימוש יתר ועוד.
חוסר פעילות – מביא לחולשה וניוון.
סיבה שכיחה אחרת היא תהליך טבעי של הזדקנות הגוף.
התייבשות מפרקים, הסתיידות, איבוד מסת עצם, צמיחת זיזים וכדומה.
סיבה שכיחה שלישית היא תאונות.
תאונות קורות לכולם: נקע, שבר.
יש מי שעוברים תאונות קשות יותר שכוללות
שברים מורכבים, ריסוק או תמט,
נתק בחוט השדרה ועוד.
ואז אנחנו מגיעים למחלות וכאלה יש הרבה.
חלקן מולדות, חלקן מופיעות כבר בילדות ולכל אורך החיים.
רבות מהמחלות הן כרוניות וחלקן הן מחלות אוטואימוניות.
תמצאי תרגילים שמקלים ומסייעים ב מדור תנועה
תמצאי הדרכות לתזונה טובה ונכונה יותר ב מדור תזונה
כאן תוכלי להבין מה קורה לך בגוף ואיך זה נובע מ… ומשפיע על… חייך.
אם המחלה שלך עדיין לא מופיעה, אנא הודיעי לי באמצעות הפורום או בהודעה פרטית