פחד מוות נקרא גם חרדה.
חרדה היא פחד לא הגיוני, פחד שהוא לא תולדה של מציאות קיימת.
חרדה שממוקדת בנושא ספציפי נקראת פוביה.
פוביות ידועות: גבהים, טיסה, חיידקים, ליצנים, קהל, מקומות סגורים ועוד.
חרדה לא ספציפית מציפה עם כל שינוי. היא מתחילה בקטן וגדלה כל הזמן אם היא לא מטופלת.
חרדה לא ספציפית משתקת אותך לאט לאט, מצירה את צעדייך, מקטינה את המרחב שלך.
חרדה היא מצב של אוויר ולכן המיקוד הכי יעיל הוא: קרקוע
עם זאת, חובה לאתר את המקור ולרפא את הפצע הראשוני שעורר אותה.
סובלת מחרדות? אפשר לשלוט בהן, אח"כ להקטין אותן, ובסופו של דבר להפוך אותן להיסטוריה.
חרדה לא הורגת – היא רק מפחידה מאוד.