תהליכי שינוי מאתגרים אותך בכל רמה. את מוצאת עצמך עומדת מול כל השדים שלך, אלו שאת מכירה ואלו שנותרו כל חייך בצללים.
כשאת מחוללת שינוי בחייך צפי להתפרצות של רגשות מכל הסוגים, צפי לתאונות, צפי להופעת אנשים מהסוג שהיית בטוחה שכבר נעלמו מחייך ועוד.
כשאת מגיעה למקומות של ייאוש, בלבול, שיתוק ורצון להתפוצץ, את כנראה עושה משהו בסדר. את הולכת למקומות הפחות נוחים, את זזה מהדפוס המוכר לך.
נקודות משבר הן חלק בלתי נפרד מתהליך השינוי, נסיגות גם. פחד, חרדות, כעסים, דיכאון – רגשות קשים שפעמים רבות גורמים לך לעצור, להרים ידיים, להתפרק, להתייאש.
כן. אפשר לעשות שינוי בקלות ללא משברים – כשאת בשלה והשינוי הוא טבעי.
ברוב המקרים, את יוצרת שינוי כי אין לך ברירה (למשל שינוי ש”נופל עליך”) או שהכאב כל כך גדול שאת לא יכולה להמשיך ככה.
השינוי שאת יוצרת הוא יציאה מאיזור הנוחות שלך, הוא בדרך כלל שונה ואף מנוגד למה שאת רגילה, או לאיך שאת מתנהלת.
זה מאמץ. זה מעורר התנגדויות, זה עולה יותר אנרגיה, מעייף.
לכן, אם אין לך נקודות משבר, זה סימן שאת הולכת רק בשביל “הבטוח” ו”המוכר”.
איך יוצאים מנקודות כאלה וממשיכים השינוי?
לפעמים את צריכה להרפות כדי למצוא רגע מתאים לאחוז ולבנות מחדש.
לפעמים את צריכה לגייס עזרה כדי ללכת את המטרים הקרובים.
השתמשי ברעיונות להתמודדות, ובעיקר… בואי לפורומים כדי שנוכל לתמוך בך בתהליך.