מה המטרה שלך? – תרגיל

את יכולה בכל זמן לבדוק מה נכון לך עכשיו (במיוחד כשאת מרגישה שהגעת ליעד ואת מוכנה לצעד הבא)
הדרך לבדוק את זה היא באמצעות התרגיל הבא,  או באמצעות ווידאו התחלה –  מה שמתאים לך,  זה טוב!

שלב 1

בואי נתחיל לבנות אותו. נקודת המוצא: הכל אפשרי, יש לך כסף, בריאות, כוחות, חופש – אין מגבלות! מה את רוצה, על מה את חולמת? תתפרעי! עשי רשימה גדולה.

שלב 2

קראי את הרשימה שיצרת. שימי לב לרגשות שלך בקריאת כל סעיף.

יש דברים שאת רוצה – יהיה נחמד אם יהיו לך, אבל זהו.
יש דברים שמעוררים געגוע.
יש דברים שמעוררים תשוקה.
יש דברים שאת מרגישה שמגוחך לרצות. (למשל אני רוצה להתנדנד על נדנדה).

קראי את הרשימה שוב ושוב  והוציאי ממנה רשימה קטנה יותר של דברים שאת מתגעגעת אליהם ודברים שאת מרגישה שיש בגופך תשוקה אליהם – תשוקה לרגש או לחווית הגוף, אולי תשוקה רוחנית. חפשי את הדברים בהם הגעגוע או התשוקה אליהם חזקים מאוד. המשיכי למקד את הרשימה הקטנה. יש דברים שקשורים זה בזה.
יש דברים שהם למשל תחושה או ערך. למשל: חופש, גאווה, ערך עצמי גבוה. חפשי מהי העשייה שתגרום לך לחוש את אותו ערך נכסף.
צמצמי את הרשימה למינימום – דבר אחד –  הכי טוב!

זהו האופק הרחוק שלך.

שלב 3

רשמי את העשייה שלך בראש הדף. מה עוצר אותך מלהגשימה?
כלום? עזבי הכל ולכי לבצע.
יש משהו? רישמי. זה יכול להיות רגשות, בעיות בריאות, מערך משפחתי, בעיות כספיות, פרדיגמות ועוד.
רשמי הכל!

שלב 4

מהו הדבר הראשון לטפל בו כדי להגשים את חלומך?
זה האופק הקרוב שלך!

שלב 5

רשמי את האופק הקרוב בראש הדף. איך את מגשימה את זה?
זה השלב בו את מתחברת למה שנקרא מעשיות.

זו המטרה שלך –  משימה אחת.  שמקרבת אותך ליעד שהוא האופק הרחוק שלך.

Responses