לשנות מזון בהדרגה

שינוי חשוב לעשות בצעדים קטנים. שינויים דרמטיים, טבעם שהם לא מחזיקים לאורך זמן.  מלבד כמובן אם זהו שינוי סופי כמו אובדן,  גדילה או לידה. כשאת עושה...