לאכול לאט

לוקח לקיבה 20 דקות מרגע שהתחלת לאכול כדי להעביר למוח את המסר: ‘מגיע אוכל’.  כיון שממילא ידוע שמנגנוני הרעב והשובע שלנו אינם מתפקדים כראוי, קחי חצי...

תוכן זה זמין לגולשות מנויות ברמה ענקית פלוס שנתי ‎ו ענקית פלוס חודשי בלבד.
התחברי הצטרפי עכשיו