כל ביס בעיתו

שיטה נהדרת להאטת האכילה,  משתלבת טוב עם לעיסה.
זה הולך ככה: את לוקחת ביס מהאוכל ומניחה את המזלג או הכף. עכשיו לועסים. את לועסת ולועסת, בולעת בסוף ורק אז מרימה את המזלג ו הכף כדי לקחת את הביס הבא.
התגלית הגדולה של שיטה זו היא שאת מכניסה לפה את הביס הבא, הרבה לפני שאת גומרת לעבד את הביס הקודם.
התוצאה:  את לוקחת הרבה פחות ביסים במהלך 20 הדקות או חצי השעה הראשונה של האכילה.

———————–

את הפטנט הבא את יכולה ללמוד אצל ילדים קטנים. אם את אימא (או סבתא) אולי תלמדי להעריך אותה ותפסיקי לכעוס על הקטנטנים.
על מה אני מדברת? על המשחק עם האוכל כמובן.
מכירה את הילדים הללו שמזיזים את האוכל בצלחת מצד אחד לשני?  מציירים איתו, בונים איתו ועוד? זה טוב. זה בריא. תלמדי לעשות את זה כדי ליצור מרחק זמן בין הביסים.
זה קל יותר אם את מתחילה בפשוט להניח את המזלג או הכף עד שהפה שלך מתרוקן לחלוטין מאוכל.
הלמידה הגדולה של טיפ זה, היא: ביסים קטנים יותר ולעיסה של מעט אוכל כל פעם.
זה בנוסף לבונוס של האטה משמעותית בקצב האכילה שלך.

Responses