איך מתחילים לזוז?

לכל פעילות גופנית, נדרשת תנועה חלקה של המפרקים. בהיותנו כבדות משקל, קיים על המפרקים שלנו עומס רב. הדבר נכון במיוחד למפרקי הרגליים והגב התחתון.  גם...

תוכן זה זמין לגולשות מנויות ברמה ענקית פלוס חודשי ‎ו ענקית פלוס שנתי בלבד.
התחברי הצטרפי עכשיו