5. בקצב שלך. קחי את הזמן

קחי את הזמן. שלבי את העבודה עם התכנים בזרימה הטבעית של חיי היומיום שלך.
את צריכה זמן לחיים השוטפים: עבודה, בית, זוגיות, ילדים, נכדים, חברות ואפילו ספר טוב, סרט או תיאטרון.
את צריכה זמן לחקור את התחום בו את מתעניינת,
את צריכה זמן לתרגול ואימון שיובילו להטמעת השינויים שאת רוצה ליצור בחייך.
ואת צריכה זמן לעצמך באתר – כדי לקרוא עוד,  כדי לדבר עם חברות, וכדי לתקשר איתי בפורומים,  בקבוצות ובשידורים החיים. אלו הכלים שלך לשחרר מבפנים ולקבל תמיכה מבחוץ.

כשאת מתחילה את התהליך יש לפעמים התרגשות והתלהבות של התחלה, משולבים עם צורך לשינויים דרמטיים.
ההמלצה היא לחכות לפחות חצי שנה, לפעמים יותר מזה, לפני שאת זורקת את הבגדים מארונך וקונה סגנון או צבעים אחרים, לפני שאת עוזבת או מתגרשת, לפני שאת מתחתנת אם לא חשבת על זה או תכננת מראש, לפני שאת עוזבת הכל ועוברת לעיר אחרת או למדינה אחרת, לפני שאת עוזבת לימודים ועוד.

התחילי בתהליך, תשני את הדברים מבפנים. תשני את הדברים בצעדים קטנים.
רוצה לשנות צבעי בגדים?  –  נפלא! קני לך בגד או שניים בצבע החדש והתחילי ללבוש, מתמקדת באיך את מרגישה כשאת “אחרת”. מרגישה טוב?  אחרי חודש או חודשיים,  קני עוד אחד.

חושבת שלא קורה כלום בלי שינוי דרמטי? בואי לפורומים להתייעץ ולספר את סיפורך.
לפעמים, כשאת הולכת צעד גדול מדי, את נופלת.
לפעמים כשאת הולכת מהר מדי, את מועדת, נכנסת לבורות.
תשני דברים מבפנים, תני להם לשנות את המציאות היומית שלך.
החלטות דרמטיות מקומן במרחק של חצי שנה ושנה של עבודה על עצמך.

לכי לאט ובזהירות למעט עניין אחד.
אם את חיה בהתעללות,  אם את חיה בסכנה, תני קפיצה של אמון אל התהום והתרחקי משם ביום שאת מרגישה שאת יכולה. אל תסתכלי לאחור! 
אח”כ כנסי לפורומים ותני לי ולקהילה לתמוך בך, ולעזור לך לבנות את חייך החדשים.
יהיה הרבה יותר קשה לפני שיהיה קל, יהיו הרבה רגעים של געגוע או כמיהה לדברים שהיו (כי אף פעם לא הכל רע). אולי ייקח לך שנים לעמוד בביטחון על רגלייך ולדעת שלעולם לא תהיי שוב בסיטואציה כזאת,
אבל…   תתמידי,  חקרי לתוך עצמך, ובואי לפורומים לקבל תמיכה, להתייעץ , לשתף ולסייע לאחרות.

אני שמחה להיות כאן בשבילך!

Responses