תיאור
מערכת היחסים שלנו עם ההורים שלנו היא הטעונה ביותר בחיינו.
התהליך משנה חיים! הוא אינטנסיבי, קצר, פשוט ולא קל. הוא מאוד מציף, ועל כן כדאי לעשותו בליווי מסוים (בקבוצת התמיכה, או בפגישות אישיות).
את מבצעת את התהליך לבד, בביתך, בחשאיות מרבית – אף אחד לא צריך לדעת את הפרטים! – כך את לא חושפת סודות, לא צריכה להיזהר בלשונך, ואין סיכוי שתקבלי על זה ביקורת = אין לך ממי להסתיר, אין לך מול מי לייפות את הסיפור.
אינטנסיבי – מרגע שהתחלת – מומלץ לבצע כל יום! ולפנות לצורך זה לפחות שעה אחת.
קצר – כל התהליך, כולל כל חלקיו אמור לקחת פחות מחודש. החלק האינטנסיבי לוקח לא פחות משבוע, נדיר שעובר את השבועיים. כל יום שאת מדלגת, מאריך את התהליך. הפסקות של שבוע או שבועיים או יותר – לא באמת מאפשרות סיום. כשמגיעים לסיום החלק האינטנסיבי, יש הפוגה ואז מגיע שלב סגירת התהליך. הכל, אם השלב האינטנסיבי נעשה מדי יום – פחות מחודש!
פשוט – כל אחת ואחד יכולים לבצע.
לא קל – בעיקר מציף רגשית. חשוב לפנות זמן ומקום לשלבי העשייה.
כאמור, זהו תהליך משנה חיים! כשאת עובדת נכון, החיים מתחילים להשתנות לפעמים כבר בשבוע הראשון לתרגול.
מומלץ לבצע את התרגיל כשאת מרגישה שמשהו תקוע, כשיש בחייך מערכת יחסים הרסנית – אחת או יותר, כשאת תקועה עם רגשות קשים או מצב של חולי.
את אף פעם לא יודעת מה ישתחרר קודם, זה יכול להיות משהו שאת מתייחסת אליו כמובן מאליו, ולא חושבת שבכלל אפשר לשנותו, או הדבר האחד שאת מרגישה שאת לא מצליחה להשיג בחייך. כך או כך, יכולים לקרות בחייך שינויים שלא תכננת ולא חשבת עליהם.
ממליצה לכל אחת לבצע את התהליך הזה, לפחות פעם אחת בחייך.
אם את מנויה במנוי פרימיום באתר – תהליך זה פתוח לך כחלק מהמנוי, כל הזמן, ואת יכולה אחת לכמה חודשים לבחור דמות ולעבור את התהליך, ללא תשלום נוסף.
אם אינך מנויה,
את יכולה לרכוש את התהליך חיצונית למנוי – במסגרת תמיכה דרך הקבוצה הסגורה, ו/או פגישות אישיות. במקרה כזה, התהליך פתוח לך למשך 3 חודשים. מרגע שעברת אותו את יכולה לחזור עליו עם דמויות נוספות (מומלץ מאוד לעשות הפוגה של מספר חודשים בין דמות אחת לאחרת, כדי לאפשר שינוי והטמעה). אם תרצי ליווי ותמיכה ועזרה – עליך להיות מנויה או לרכוש שוב את התהליך לשלושה חודשים.
