אני מבקשת עזרה

מצב רוח אני מבקשת עזרה

**פורומים אלו הם כלי עבודה. למעט פורום עזרה –  אנא אל תגיבו! זה המקום לשחרר החוצה את מה שעובר עליך,  מבלי לקבל תמיכה או ביקורת…
++ אם את המצוקה ואת כן רוצה עזרה -  לטוב ולרע.  כאן את יכולה לקבל פידבק ישיר שיכול לסייע לך בכמה רמות. כנסי,  תכתבי את המצוקה,  ותגדירי את העזרה שאת מבקשת. תכתבי:   אני צריכה חיבוק.  אני צריכה עידוד,  אני צריכה רעיונות מה אני יכולה או צריכה לעשות במקרה כזה. תכתבי מפורש:  איך אני....   למי אני פונה?  וכיוצ"ב -  מה בדיוק את צריכה מאיתנו? את אפילו יכולה לכתוב: תשכנעו אותי לעזוב,  להיפרד, לוותר וכדומה.  אם זה מה שאת צריכה כדי לעזוב מקום או אדם שלא טוב לך. בכל מקרה,  קחי בחשבון:  חלק ינחמו,  אחרות ולי יעבירו ביקורת, או אפילו ינזפו בך.