Elementor #11018

פני לעצמך כמה דקות

התבונני בישיבה שלך
רגל על רגל?
כתפיים מורמות מעט? מכווצות לכיוון הצוואר? נוטות לפנים?
הידיים - סגורות על בית החזה? ידיים שלובות? לצידי הגוף?

שימי לב לגופך - אילו חלקים סגורים? אילו פתוחים? היכן יש אי נוחות או כאב?

שימי לב לנשימה - עמוקה? שטחית? נעימה ונוחה?

שבי בנוחות, רגליים מקבילות (כן, תורידי את הרגל)
כפות ידיים פתוחות, תני לברכיים להיפתח מעט לצדדים,
הרפי את הכתפיים, שחררי לסת תחתונה, הלשון נופלת בתוך הפה.
הרפי את הממצח והעיניים, נקי את המצח מקמטים.

קחי נשימה עמוקה - קל? קשה? קחי עוד כמה נשימות נינוחות, ארוכות ואיטיות,
הרפי את הנשימה ואת מוכנה לענות על השאלות.

סמני את התשובה הראשונה שעולה לך. היא בדרך כלל המדוייקת יותר.

את מקבלת את תוצאת השאלון מיד עם הסיום, אנא סמני למטה כדי לקבל את התוצאה במייל

ציון 17 ומעלה, מספר שחייך נפלאים.
ציון 15 ופחות מכך, ככל שהמספר נמוך יותר, כך שווה לך לחשוב על תהליך שינוי בחייך
ציון מתחת ל- 10 - אל תוותרי על תהליך שינוי!

רוצה שינוי?
בואי לכאן... https://www.anakit.co.il