שינוי צורת בישול
דרך נהדרת לשיפור התזונה היא להמשיך לאכול את אותו סוג מזון, רק להכינו אחרת. בחני שיטות בישול שונות וסמני לעצמך את צורות הבישול שאת נוהגת… המשיכי לקרוא שינוי צורת בישול
שינוי תזונה הוא לפעמים תרבותי, הרבה פעמים בריאותי.
יש דרכים שונות לשנות את התזונה שלך, של בני הבית בצעדים קטנים.
שינויים קטנים, תקשורת ובחירה, מאפשרים לעשות שינויים “בלי להרגיש”.
לפעמים נדרש שינוי דרסטי יותר.
כנסי לכאן כשאת צריכה לעשות שינוי.
כשאחד הילדים מתגלה כרגיש או אלרגי, כשהרופא מאבחן מחלה ונדרש שינוי,
כשאת ובן זוגך החדש ניזונים מדברים שונים ומחפשים דרך להכין ארוחה משותפת,
כשאחד מבני הבית בוחר להיות צמחוני או קטוגני,
כל סיבה לשינוי – זו הדרך להקל על שינוי כשמי שצריך אחרת – מתנגד! או כש”סוחבים” את כל המשפחה כדי להקל על מי שצריך את השינוי, או אחריך!
דרך נהדרת לשיפור התזונה היא להמשיך לאכול את אותו סוג מזון, רק להכינו אחרת. בחני שיטות בישול שונות וסמני לעצמך את צורות הבישול שאת נוהגת… המשיכי לקרוא שינוי צורת בישול
בשלי בכלי נירוסטה, זכוכית, אידוי בכלי במבוק כלי ברזל טובים לטיגון ולבישול מהיראפי בנירוסטה, זכוכית סיליקון וקרמיקה ללא עופרת להפחתת רעילות, וותרי על: אלומיניום –… המשיכי לקרוא שינוי כלים
את רוצה לשנות את התזונה שלך אבל את לא אוהבת התנסויות חדשות. אין בעיה! עברי על המזונות שאת אוכלת והפחיתי את מה שמוגזם. שימי לב! המשיכי לאכול… המשיכי לקרוא הפחתת מזון
שינוי חשוב לעשות בצעדים קטנים. שינויים דרמטיים, טבעם שהם לא מחזיקים לאורך זמן. מלבד כמובן אם זהו שינוי סופי כמו אובדן, גדילה או לידה. כשאת עושה… המשיכי לקרוא לשנות מזון בהדרגה
לפעמים את מעדיפה לאכול כרגיל, עם זאת, את רוצה לשפר את תזונתך. תתחילי בקטנה, החליפי מזונות במזונות דומים. לחם לבן בלחם מלא, לחם שיפון, לחם דגנים,… המשיכי לקרוא החלפת מזונות
אחת הצורות לשנות היא להוסיף מזון שאת לא אוכלת בדרך כלל. הכוונה היא כמובן למזון בריא ומזין שאינו נמצא בתפריט שלך כרגע. אם את לא… המשיכי לקרוא הוספת מזון חדש
Please confirm you want to block this member.
You will no longer be able to:
Please note: This action will also remove this member from your connections and send a report to the site admin. Please allow a few minutes for this process to complete.