תרגיל לגב – על כיסא
מתי מתאים? לאחר מאמץ גדול כשהגב כואב – לא מצב דלקתי. כשעשית תנועה או הרמת משהו או הזזת רהיט והגב נתקע או הופיע כאב חזק… המשיכי לקרוא תרגיל לגב – על כיסא
תרגול על כיסא הם תרגילים שקודם כל נותנים מענה למי שלא יכולה לרדת למזרון.
מתאימים גם לתרגול במשרד, ליד המחשב, על הספסל בתור ל… דואר / קו”ח ועוד
מתי מתאים? לאחר מאמץ גדול כשהגב כואב – לא מצב דלקתי. כשעשית תנועה או הרמת משהו או הזזת רהיט והגב נתקע או הופיע כאב חזק… המשיכי לקרוא תרגיל לגב – על כיסא
אם את במקום העבודה – עשי כמיטב יכולתך על הכיסא המשרדי שיש לך. אם את בבית, כדאי לבדוק את הכיסאות ואם יש צורך לרכוש כיסא… המשיכי לקרוא על איזה כיסא מתעמלים?
Please confirm you want to block this member.
You will no longer be able to:
Please note: This action will also remove this member from your connections and send a report to the site admin. Please allow a few minutes for this process to complete.