כל שינוי שאת עושה משפיע על כל הצדדים של חייך, כל שינוי שאת עושה,  משפיע עליך ועל הסובבים אותך כמו אדוות מים שנגעת בהם. עם זאת, כשאת רוצה לשנות את חייבת להתמקד בשינוי קטנטן ובתחום ספציפי. נאמר שאת רוצה לשנות תגובות מתפרצות בכעס על ילדייך, יש מי שיאמרו לך לנשום עמוק לפני שאת מגיבה ועוד פטנטים שיכולים לעצור את הדבר, אבל למעשה, את צריכה לבדוק מה מעורר את ההתפרצויות,  להגיע למקור שאליו את מגיבה באמת' לזהות אותו ואז לרפא אותו.
את תמצאי כאן מידע בתחומים שונים, הכוונה לטיפול במקורות וטיפול בקשיים, הכוונה לאיך להגיע למקור של ההתנהגות או המצב שאת מבקשת לשנות. כשאת נוגעת עמוק יותר, את תבקשי למצוא שינוי ברגש או מחשבה. היי אמיצה!   לכי עם הפחד, עם החרדה,  למקומות שבהם הם מתגברים.
הדרך הטובה ביותר להתמודד עם הפחדים היא להסתכל להם בעיניים ולעשות: "ב ו ו ו ו ! ! !"

מוות – האיום הגדול
עובדה ידועה היא שכולנו מתים.
תקווה שכיחה היא שזה יקרה לנו וליקרים לנו בגיל מבוגר
כשהמוות מגיע, גם אם האדם בן 96,  זה בא בהפתעה.
גם אם זה אדם שחולה כבר הרבה זמן במחלה סופנית זה בא בהפתעה.
גם כשאת עומדת ליד מיטתו של אדם מורדם ומונשם, המוות מגיע כהלם.
יש משהו ברגע הזה בו את מאבדת מישהו, שגורם לנשימתך להיעצר, ולליבך לדלג על פעימה.
עם זאת, אובדן יכול לבוא בצורות נוספות בחיים (לא בצורה של מוות פיזי של אדם או חיית המחמד שלך).