כל שינוי שאת עושה משפיע על כל הצדדים של חייך, כל שינוי שאת עושה,  משפיע עליך ועל הסובבים אותך כמו אדוות מים שנגעת בהם. עם זאת, כשאת רוצה לשנות את חייבת להתמקד בשינוי קטנטן ובתחום ספציפי. נאמר שאת רוצה לשנות תגובות מתפרצות בכעס על ילדייך, יש מי שיאמרו לך לנשום עמוק לפני שאת מגיבה ועוד פטנטים שיכולים לעצור את הדבר, אבל למעשה, את צריכה לבדוק מה מעורר את ההתפרצויות,  להגיע למקור שאליו את מגיבה באמת’ לזהות אותו ואז לרפא אותו.
את תמצאי כאן מידע בתחומים שונים, הכוונה לטיפול במקורות וטיפול בקשיים, הכוונה לאיך להגיע למקור של ההתנהגות או המצב שאת מבקשת לשנות. כשאת נוגעת עמוק יותר, את תבקשי למצוא שינוי ברגש או מחשבה. היי אמיצה!   לכי עם הפחד, עם החרדה,  למקומות שבהם הם מתגברים.
הדרך הטובה ביותר להתמודד עם הפחדים היא להסתכל להם בעיניים ולעשות: “ב ו ו ו ו ! ! !”

דרכים שונות לשנות את התזונה שלך, של בני הבית בצעדים קטנים.
שינויים קטנים, תקשורת ובחירה, מאפשרים לעשות שינויים “בלי להרגיש”.
כנסי לכאן כשאת צריכה לעשות שינוי.
כשאחד הילדים מתגלה כרגיש או אלרגי, כשהרופא מאבחן מחלה ונדרש שינוי,
כשאת ובן זוגך החדש ניזונים מדברים שונים ומחפשים דרך להכין ארוחה משותפת,
כשאחד מבני הבית בוחר להיות צמחוני או קטוגני,
כל סיבה לשינוי – זו הדרך להקל על שינוי כשמי שצריך אחרת – מתנגד! או כש”סוחבים” את כל המשפחה כדי להקל על מי שצריך את השינוי, או אחריך!