שינוי אפשר לעשות בכל תחום.
שינויים בתחומים שונים: בריאות, דיור, מצב משפחתי, לימודים, מצב כלכלי, תעסוקה.
שינויים שקשורים לתהליכי חיים: גדילה, נישואין, גירושין, לידה, מחלה, אובדן
שינויים במערכות יחסים: עם אדם ספציפי, או שינוי דפוסים
שינויים שקשורים לרגש: הילדה הפנימית, טראומות, ילדות קשה (נטישה, התעללות ועוד)
שינויים רוחניים: שינוי תודעה, תרגול רוחני ועוד.
שינוי דפוסים: דפוסי התנהגות, דפוסי חשיבה, דפוסים רגשיים, דפוסי אכילה, דפוסי שינה ועוד

השינויים השונים מבקשים מאיתנו סוג אחר של מאמץ,
חשוב שתדעי. אין מאמץ קל יותר או חשוב יותר, רק מאמץ נכון למטרה שלך.