כל שינוי שאת עושה משפיע על כל הצדדים של חייך, כל שינוי שאת עושה,  משפיע עליך ועל הסובבים אותך כמו אדוות מים שנגעת בהם. עם זאת, כשאת רוצה לשנות את חייבת להתמקד בשינוי קטנטן ובתחום ספציפי. נאמר שאת רוצה לשנות תגובות מתפרצות בכעס על ילדייך, יש מי שיאמרו לך לנשום עמוק לפני שאת מגיבה ועוד פטנטים שיכולים לעצור את הדבר, אבל למעשה, את צריכה לבדוק מה מעורר את ההתפרצויות,  להגיע למקור שאליו את מגיבה באמת' לזהות אותו ואז לרפא אותו.
את תמצאי כאן מידע בתחומים שונים, הכוונה לטיפול במקורות וטיפול בקשיים, הכוונה לאיך להגיע למקור של ההתנהגות או המצב שאת מבקשת לשנות. כשאת נוגעת עמוק יותר, את תבקשי למצוא שינוי ברגש או מחשבה. היי אמיצה!   לכי עם הפחד, עם החרדה,  למקומות שבהם הם מתגברים.
הדרך הטובה ביותר להתמודד עם הפחדים היא להסתכל להם בעיניים ולעשות: "ב ו ו ו ו ! ! !"

אם שינוי היה קל, כולם היו עושים אותו כל הזמן, כולם היו מצליחים ולאיש לא הייתה טראומה משום סוג שהוא.
אנחנו פועלים בהתאמה לחוק האינרציה = אנחנו נוטים להמשיך עם מה שמוכר וידוע וקיים.
תמיד עולות התנגדויות בתהליכי שינוי.
יש להן צורות מגוונות, הן אפילו יכולות להופיע במסווה של רצון גדול ומאמצים גדולים ללא תוצאות.
כאן תמצאי מידע על התנגדויות שעולות,
המטרה של ענקית היא להוביל אותך בדרך עם הכי מעט התנגדויות (להתקדם לאט ועם סבלנות – זו אחת העיצות הכי טובות שיש לי לתת לך. כל שינוי בבום! הוא טראומטי לגוף).

למדי לעבוד עם ההתנגדויות ולבוא לפורומים לדבר עליהן וללמוד איך לעקוף אותן ולתעתע בהן.