אתגרים

בכל תהליך שינוי יש לנו אתגרים. אתגר הוא מכשול שיש לך את היכולת לגבור על הקושי שהוא מייצג. יש לי הרבה כאלה… חשוב לדעת מהם האתגרים…

חזרה אל הרחם

הרגש העיקרי שאת צריכה ליצור בעת תהליך השינוי הוא ביטחון. דפוסים רבים נוצרו בחייך כמעטה הגנה כי הרגשת חלשה, פגיעה, חשופה. הדפוסים הללו עושים עבודה…

בתוכך

כשאת במצוקה, יש לך דפוסים קבועים לנחמה: אוכל, סיגריה, אלכוהול, קניות, סקס, ספורט, שינה, מריטת שיער, כסיסת ציפורניים ועוד דפוסים בעייתיים יותר או פחות. דפוסים אלו יוצרים…