תרגילים במערכות יחסים מיועדים לעזור לך לשפר את מערכות היחסים שלך.
קל?   לא!
בדרך כלל המטרה היא לנקות את מערכת היחסים כדי לשפר אותה.
את רוב התרגילים  את מבצעת בינך לבינך.
יש תרגילים שבהם,  אם ניתן,  את סוגרת את התהליך עם האדם בו מדובר.
ברוב המקרים,
השינוי שאת עושה בתוכך יעשה שינוי בעולמך החיצוני,
כולל שינוי אצל האדם בו מדובר,  אם הוא חי,  כמובן.
חלק מהתרגילים טובים לכל מערכת יחסים,
חלק מהתרגילים דומים אבל מטרתם שונה.
כשאת עובדת עם התרגילים, תתעדי את מה שאת מרגישה
את יכולה לתעד באיזור האישי שלך,
את יכולה לנהל יומן אישי בכתב,
ואת יכולה לשתף ולקבל פידבקים בפורומים.
אני כאן בשביל לדייק אותך.