על הרצפה

תרגול על הרצפה מומלץ! גם אם כרוך במאמץ.
עם זאת, לא כולם יכולים.
עקבי אחר ההנחיות, ואם יש לך התלבטות, בואי לפורום תנועה כדי לשאול