המערכת הסימפתית
מערכת שפועלת בשעת חירום. כשאנחנו בסכנה, הגוף מגיב אוטומטית ונערך לתגובה מהירה. אנחנו נגיב באחת מ- 3 צורות שנקראות: שלושת ה- F-ים: Fight – לחימה Flight – בריחה
מערכת העצבים
מערכת העצבים היא המערכת החשמלית שמפעילה את הגוף בכמה רמות.
המערכת נחלקת בכמה צורות:
חלוקה אחת:
מערכת עצבים מרכזית – מערכת ההפעלה והעיבוד שלנו (מוח וחוט השדרה)
מערכת עצבים היקפית – המערכת שמחברת את הגוף עם מערכת העצבים המרכזית
חלוקה שניה:
מערכת העצבים הרצונית (סומטית) – מפעילה את השרירים הרצוניים שלנו
מערכת העצבים האוטומטית (אוטונומית) מפעילה את השרירים החלקים, הלא רצוניים שלנו
חלוקה שלישית
מערכת סימפטתית – פועלת בחירום, סכנה.
מערכת פראסימפטתית – פועלת במצב רגיעה (אמורה לתפקד רוב הזמן)
