יש כמה סיבות לכאבי שרירים אחת היא מחסור במגנזיום. סידן מעורב בתהליך כיווץ השרירים בגופנו. מגנזיום דרוש להרפייתם וגם לשלוות נפש. איך את יודעת שחסר? שני מאפיינים פשוטים: PMS – תסמונת קדם