לאכול ולהיות מאושרת
לאכול ולהיות מאושרת
כאן מדברים ומתרגלים אוכל, אכילה והפרעות אכילה.
אין תפריט אחד נכון. התפריט שלך הוא ייחודי! מתאים רק לך! תבחרי את הדרך שלך, תחברי עם הבריאות שלך, עם אורח החיים, עם הטעמים שלך ועם הסביבה שלך ויש לך תפריט מנצח
התפיסה של ענקית על הפרעות אכילה מכניסה פנימה את כל מי שעוסקת באוכל מעבר לצורך הבסיסי באכילה. זה כולל בשלניות שמאכילות את כולם.
סביב אוכל יש לנו עולם רגשי, עולם תרבותי (כל חגיגה היא אוכל), תזונה, תנועה, צריכת מידע (כן, גם את זה מכניסים לגוף), שיקום מערכת עיכול ועוד.
יש לענקית מגוון רחב של מוצרים בנושא לתכלית שונה, ובעומקים שונים.
האם אוכל אצלך הוא חלק מהחיים או החיים עצמם?
עם מה את מתמודדת?
הכל. אנחנו מה שאנחנו אוכלות.
כל בעיה בגוף יכולה להיות מושפעת מהמזון, וגם הנפש.- לכן תמיד כדאי לשים לב למה שאת מכניסה לגופך. אוכל, אוויר, מים, וגם רגשות, רעיונות, תודעה וחשיבה.
בואי נתמקד באוכל ובהשפעותיו הברורות יותר
בעיות עיכול זה מושג רחב. סביר להניח שיש לך לפחות אחת מהבעיות המוזכרות כאן – ריח רע מהפה, גאזים, נפיחות, רפלוקס, צרבת, עצירות, שלשולים, טחורים, פיסורה, פיסטולה ועוד
הליקובקטור פילורי
כבד – כולסטרול גבוה, חיזוק הכבד, ריח רע מהגוף, כבד שומני
מחלות מעיים – קנדידה, קרון, קוליטיס
הפרעות אכילה – דימוי גוף נמוך, אנורקסיה, בולימיה, אכילת יתר
עודף או חוסר משקל – בלי קשר להפרעות אכילה – לפעמים יש סיבות אחרות כמו סיבות הורמונליות
מעי רגיז – מערכת עיכול שמשתוללת ואין באמת ממצאים. אופייני לפיברומיאלגיה, אבל לא רק
רגישויות למזון – גלוטן, פרוקטוז, אלרגיות
מחלה מטאבולית – תסמונת X, סוכרת ועוד
היפוגליקמיה תגובתית – פחות מוכרת אבל שכיחה מאוד. פחות מוכרת ע”י הרפואה הרגילה
-
שאלונים
למה שאלונים?
כדי לעזור לך להתמקד ולדייק את מה שאת רוצה. כדי שיסייעו לך להעריך את המצב והצרכים שלך כרגע!
את יכולה לעשות אחד או יותר - בהתאם לצורך ולסבלנות.ללא עלות.
המידע נשלח אליך במייל ולא משאיר עותק באתר
-
BMI
BMI הוא פרמטר שבודק את מסת הגוף תוך התחשבות בגובה ובמשקל שלך.
Body Mass Index – אינדקס מסת הגוף.
BMI תקין נע בין 18.5 ל- 25.
אם את בולימית – אין זה חשוב מהו משקלך, אין זה חשוב מהו ה- BMI שלך – בואי לפורום בולימיה ועבדי באתר על רגשותייך ועל טראומות בחייך.
-
שינוי תזונתי בקלות - דיגיטלי
מיועד לשינוי בקטנה לאורך זמן.
הסיבה לשינוי היא הבנה שעדיף לאכול אחרת, רגישות לגלוטן או לקטוז, או מעי רגיז או זוגיות חדשה עם מישהו שאוכל ממש אחרתכל מיני רעיונות איל לייצר שינוי - פריט אחד בכל פעם
-
הפחתת כמויות אכילה - דיגיטלי
אנשים מגיבים למשקל ונכנסים לדיאטה מבלי להבין ש.... הם אוכלים יותר מדי!
מכירים? שאתם מתחילים לאכול "נכון" ורעבים כל הזמן כי בלעתם מקרר שלם וחצי ארון בכל יום?
אז הטיפים מטפלים בזה! בכמות!
אפשר ליישם גם עם עוגות קצפת -
מנוי לאתר
ענקית שמה לה למטרה להניע את החיים של כל אחת למקומות בריאים יותר, קלים יותר, נעימים יותר.
את מוזמנת תמיד להירשם ללא תשלום וליהנות משידור חי שבועי, קהילה בשינוי ועוד.
מנוי מלא באתר נותן לך גישה למלא תכנים בנושאים מגוונים כמו גם לשידורים חיים במגוון ערוצים: תנועה, קלפים, ייעוץ ועוד.
-
קליניקה - התאמת תזונה
זה מתחיל עם אבחון כמו כל תהליך בקליניקה של ענקית ממשיך עם איסוף נתונים על הרגלי אכילה והרגלי חיים + מנוי תזונה באתר (מנוי חלקי) ל- 3 חודשים.
במהלך החודש שלאחר האבחון תקבלי 3 רשימות:
מה לאכול ללא הגבלה
מה לאכול לפעמים (מעט)
ובמה לא לגעת בכלל.
אם יש צורך, תהיה רשימה רביעית של תוספי מזון.עכשיו תורך! - ליישם!
אני נשארת ברקע לשאלות לעוד חודשיים-שלושה לפי הצורך -
קליניקה - שיקום מערכת העיכול
קליניקה - פגישות 1:1. פרונטליות או בזום.
זה מתחיל עם פגישת אבחון מעמיקה וארוכה (כ- 4 שעות) בסופה ניתנת תמונת מצב עם המלצה על אפשרויות המשך שונות שרצויות ומתאימות לך.
שיקום מערכת העיכול היא תהליך איטי וארוך. כדאי מראש להשקיע לשנה לפחות. זה יכול לקרות ב- 1:1 או באתר או בשילוב מסוים ביניהם.
-
הפרעות אכילה
כשאומרים: “הפרעת אכילה” מדברים בדרך כלל על אנורקסיה, בולימיה או השמנת יתר חמורה.
ענקית מרחיבה את ההגדרה לכל מי שעוסק באוכל - כן! גם אלו שמאכילות את כולם.
אוכל הוא נושא מורכב כי הוא חלק מהתרבות שלנו וחלק מהפולחן הדתי שלנו.
-
ענקית לענקים
תכנית מיוחדת - VIP לאנשים שחושבים שרק ניתוח יעזור. יש בתכנית 3 מסלולים.
כל המסלולים מתחילים עם מסלול בסיסי של 3 חודשים מאוד אינטנסיביים.2 המסלולים האחרים מתייחסים למעקב של שנה.
מסלול אחד - פעם בחודש. מסלול שני - פעם בשבוע למצבי קיצון.
המשתתפים מקבלים מנוי באתר לשנה. -
ענקית לאנורקסיה
זוהי תכנית פרימיום עם מנוי מלא לאתר לשנה + פגישות 1:1 בקליניקה.
זוהי תכנית מורכבת שגם משקמת מערכות גוף למיניהן, וגם עובדת איתך רגשית ורוחנית ותודעתית.
חשוב! מחוייבות 100% הכרחית לתהליך ולהחלמה - אני איתך יד ביד - בעיקר כשקשה.
-
ענקית לבולימיה
זוהי תכנית פרימיום עם מנוי מלא לאתר לשנה + פגישות 1:1 בקליניקה.
זוהי תכנית מורכבת שגם משקמת מערכות גוף למיניהן, וגם עובדת איתך רגשית ורוחנית ותודעתית.
חשוב! מחוייבות 100% הכרחית לתהליך ולהחלמה - אני איתך יד ביד - בעיקר כשקשה.