התמודדות עם עומס ואתגרים מכל הכיוונים
התמודדות עם עומס ואתגרים מכל הכיוונים
אנשים רבים מתמודדים עם הרבה מצבים בו זמנית.
זה יוצר עומס נוראי שמשפיע על בריאות ועל הרגשות, ופוגע באיכות השינה והתזונה.
רוב המטפלים, המאמנים והיועצים למיניהם, ממוקדים בנושא אחד.
ענקית נותנת לך מענה עוטף.
מה עושה אישה עם עבודה וילדים וניהול בית והורים ואחים וחברים שמוצאת את עצמה יום אחד בתהליך גירושין?
קל יותר אם היא תכננה ונערכה לזה, מאוד קשה אם זה נפל עליה,
צריך לעבור בית, לרוב לבית קטן יותר. יש ירידה ברמת החיים,
הילדים כועסים – לפעמים על אימא, לפעמים על אבא. לפעמים על שניהם.
אימא מתמודדת עם שני הכעסים, וגם עם הכעס של הגרוש (כי ילדים מפעילים סנקציות והוא מאשים את אימא).
מעבר דירה = אריזה, מעבר ופירוק,הגירושין עצמם – עו”ד או גישור, שיחות ומריבות על רכוש, על הילדים ועוד, והרגשות.
סיום כל קשר נישואין, גם אם היה רעעעע! מבקש זמן אבל על חלום שהתנפץ,
יש הרבה פעמים תחושות של אשמה, בושה והשפלה (בעיקר אם הייתה בגידה)
יש פחד אם הייתה אלימות או התעוררה כזאת בעת הגירושין,
ובסוף התהליך יש געגוע למצב של זוגיות. כי היא לא תכננה להיות הורה יחיד.
זה נכון גם לגברים עם ניואנסים של תשלום מזונות בגובה שמחייב חזרה לבית אימא, הריחוק מהילדים.
גם כשהאישה לא מרחיקה את האב במכוון,
רבים מגיעים לדיכאון ולחרדות ולוקחים תרופות וידוע על מקרים רבים של התאבדות גברים גרושים.
מורכב!
ענקית מובילה אותך לחוזק רגשי, לגירושין נכונים – קודם כל לילדים, ולהורים – שמירה על חברות ושיתוף פעולה.
זה נכון גם לכל מיני מצבים אחרים:
למשל: חד הוריות שמתמודדות לבד עם הכל.
מצבים כאלה מחמירים בשנים האחרונות עם הקורונה (בגרים, ריחוק חברתי, עלייה באלימות במשפחה ועוד)
עם עליות מטורפות במחירים לצד אובדן פרנסה של אנשים רבים,
ובשנה האחרונה עם ה- 7 באוקטובר ומלחמת חרבות ברזל שנמשכת כבר חודשים והסוף עוד לא באופק.
חרדות, אתגרים כלכליים, מערכת החינוך שלא מתפקדת חצי מהזמן, בעיות בריאות שמופיעות בגיל מסוים
ועוד ועוד אתגרים
ענקית עוטפת אותך, נותנת מענה לאתגרים השונים, עוזרת לך להתמודד עם המכלול,
ובעיקר עוזרת לך לשמור על האיזון הפנימי והחיצוני בתמרון בין כל האתגרים
עם מה את מתמודדת?
מתי עוד את מוצאת את עצמך במצב כזה? איך זה בא לידי ביטוי?
כי עקרונית, זה יכול להוביל לכל מיני מצבי דיכאון, חרדה או תקיעות.
מה מבדיל את המצב הזה? – סוג וכמות העומס שנלווים.
הבסיס הוא לרוב מצב ארוך טווח או אפילו מצב כרוני (שנים!)
כשזה קצר, זה פשוט נופל מכל הכיוונים.
למטה תמצאי דוגמאות. יתכן שזה יתבטא במקום אחר. אם התחברת – זה כן!
ילדים מיוחדים – הטיפול בהם תובעני יותר או פחות, עלויות, ביורוקרטיה ועוד – הכל בנוסף לחיי היומיום.. משפיע גם על מערכות יחסים בחיים
מחלה או נכות – חיי היומיום מאתגרים יותר בכל מיני רמות. יכול להיות כבד יותר או פחות, אבל בהחלט מאתגר פיזית רגשית וכלכלית
חד הורית / יחידנית – מצבים דומים אבל שונים. אצל אחת אין אבא, אצל השנייה יכולים להיות כל מיני עניינים של מערכות יחסים טעונות. בשני המקרים זה אוסף של זמן, כוחות, “להרים את הראש”, כלכלי חיפוש זוגיות ועוד.
בתהליך גירושין – דיברתי על זה למעלה
אחרי גירושין קשים – תוסיפי לחד הוריות גם בעיות עם בן הזוג = מזונות לא משולמים, חוסר עקביות בהסדרי ראייה, אלימות ועוד
נפילה כלכלית – כשאת מוצאת את עצמך בחובות גדולים, עם הגב אל הקיר וזה כבר פוגע ביומיום. זה משפיע לא רק כלכלית, אלא גם רגשית, גם במערכות היחסים, בביטחון שלך ועוד.
שילוב של אתגרים קשים – זה יכול להיות פרידה או אובדן אחר, מאבק משפטי כזה או אחר, מעבר דירה, תאונת דרכים או ניתוח שגם מגבילים פיזית וגם יש להם מחיר כלכלי, מלחמה, מילואים, פוסט טראומה ועוד. כשהם באים בצרור – זה זה!
-
שאלונים
למה שאלונים?
כדי לעזור לך להתמקד ולדייק את מה שאת רוצה. כדי שיסייעו לך להעריך את המצב והצרכים שלך כרגע!
את יכולה לעשות אחד או יותר - בהתאם לצורך ולסבלנות.ללא עלות.
המידע נשלח אליך במייל ולא משאיר עותק באתר
-
איך לזהות מצוקה
מצוקה היא ממש מצב תקוע.
זה הרבה יותר מסתם קושי. בקושי את יכולה לפעול.
במצוקה - אדם צורח בלי קול. אין שומע ואין מוצא. חשוב להגיע לעזרה!
חשוב לזהות ואז לפתוח פתח לסיוע. אז בין אם זו את ובין אם זה מישהו בסביבתך זה שווה בדיקה.
-
מנוי לאתר
ענקית שמה לה למטרה להניע את החיים של כל אחת למקומות בריאים יותר, קלים יותר, נעימים יותר.
את מוזמנת תמיד להירשם ללא תשלום וליהנות משידור חי שבועי, קהילה בשינוי ועוד.
מנוי מלא באתר נותן לך גישה למלא תכנים בנושאים מגוונים כמו גם לשידורים חיים במגוון ערוצים: תנועה, קלפים, ייעוץ ועוד.
-
קליניקה - פגישת אבחון
קליניקה - פגישות 1:1. פרונטליות או בזום.
זה מתחיל עם פגישת אבחון מעמיקה וארוכה (כ- 4 שעות) בסופה ניתנת תמונת מצב עם המלצה על אפשרויות המשך שונות שרצויות ומתאימות לך.
פגישת האבחון טובה גם כדי להכניס מעט סדר במצב כאוטי שיוצא משליטה