ניתוח בריאטרי כן או לא
מערכת העיכול היא מערכת מרכזית בבריאותנו, והיא אחראית (מעבר לעיכול מזון) על עיכול כל תהליכי החיים שלנו. אצל אנשים עם עודף משקל, כבר קיים חוסר… המשיכי לקרוא ניתוח בריאטרי כן או לא
השמנת יתר יש לה רמות. עד BMI=30 היא פחות בעייתית. מעל זה היא נקראת: השמנת יתר חולנית, ובאנגלית: Obesity. ככל שה- BMI גבוה יותר, זה מאתגר יותר.
חשוב לשמור על הבריאות שלנו גם במצב של השמנת יתר. השמנת יתר תרד כשלא תצטרכי אותה :)
מערכת העיכול היא מערכת מרכזית בבריאותנו, והיא אחראית (מעבר לעיכול מזון) על עיכול כל תהליכי החיים שלנו. אצל אנשים עם עודף משקל, כבר קיים חוסר… המשיכי לקרוא ניתוח בריאטרי כן או לא
כמעט כל אישה חושבת שהיא שמנה, גם אם היא לא… הסיבות לעודף משקל אינן אוכל, למרות שאנשים שמנים אכן אוכלים יותר מדי. מה זה אומר?… המשיכי לקרוא עודף משקל
לכל גוף יש את המשקל הנכון / המאוזן שלו. כשאדם אוכל בצורה מאוזנת ובריאה, ישן מספיק וחי בעשייה וביצירה, כשאדם נהנה מהחיים ושמח, הגוף שלו… המשיכי לקרוא מה מסתתר מאחורי עודף המשקל?
חשבת פעם? מהם התנאים להצלחה של הירידה במשקל ובעיקר, מהם התנאים לכך שלא תעלי מחדש (כי זו הבעיה האמיתית, וזה הגורם לרוב המשקל כשאת במשקלים… המשיכי לקרוא איך יורדים מהנדנדה?
הבעיה היא לא איך תמותי, אלא איך את חיה לחיות זה גזר דין מוות – בסופו של דבר, זה קורה לכולנו!! השאלה היא איך את… המשיכי לקרוא עודף משקל – גזר דין מוות?
שיטת הצלחות 1 יש כמה צורות לעבוד על שיטת הצלחות. יש לנו 3 פרמטרים שאיתם אנחנו משחקים: 1. גודל הצלחת 2. מספר מנות בארוחה 3. … המשיכי לקרוא שיטת הצלחות
מים מהווים כ- 70% מגופנו ויש להם חלק חיוני בתהליכים של החלמה או הורדה במשקל. יש להם כמה תפקידים חיוניים והכרחיים. אם את לא מאלו… המשיכי לקרוא מים מים בששון
שנים נהגתי לענות על השאלה הזאת כך: אחת! מהבוקר עד הערב. משעשע, אבל לא ממש בריא. לאורך השנים תמיד דובר על 3 ארוחות עיקריות ואז… המשיכי לקרוא כמה ארוחות את אוכלת?
לוקח לקיבה 20 דקות מרגע שהתחלת לאכול כדי להעביר למוח את המסר: ‘מגיע אוכל’. כיון שממילא ידוע שמנגנוני הרעב והשובע שלנו אינם מתפקדים כראוי, קחי חצי… המשיכי לקרוא לאכול לאט
חשוב ללעוס את המזון. כן, אני יודעת שאמרו את זה כבר אז, בילדות כשהתחלת לאכול… ובכל זאת, שווה להקדיש זמן ללעיסה. 10 סיבות להקפיד על לעיסה… המשיכי לקרוא לאכול במקום לבלוע
Please confirm you want to block this member.
You will no longer be able to:
Please note: This action will also remove this member from your connections and send a report to the site admin. Please allow a few minutes for this process to complete.