כל שינוי שאת עושה משפיע על כל הצדדים של חייך, כל שינוי שאת עושה,  משפיע עליך ועל הסובבים אותך כמו אדוות מים שנגעת בהם. עם זאת, כשאת רוצה לשנות את חייבת להתמקד בשינוי קטנטן ובתחום ספציפי. נאמר שאת רוצה לשנות תגובות מתפרצות בכעס על ילדייך, יש מי שיאמרו לך לנשום עמוק לפני שאת מגיבה ועוד פטנטים שיכולים לעצור את הדבר, אבל למעשה, את צריכה לבדוק מה מעורר את ההתפרצויות,  להגיע למקור שאליו את מגיבה באמת' לזהות אותו ואז לרפא אותו.
את תמצאי כאן מידע בתחומים שונים, הכוונה לטיפול במקורות וטיפול בקשיים, הכוונה לאיך להגיע למקור של ההתנהגות או המצב שאת מבקשת לשנות. כשאת נוגעת עמוק יותר, את תבקשי למצוא שינוי ברגש או מחשבה. היי אמיצה!   לכי עם הפחד, עם החרדה,  למקומות שבהם הם מתגברים.
הדרך הטובה ביותר להתמודד עם הפחדים היא להסתכל להם בעיניים ולעשות: "ב ו ו ו ו ! ! !"

אני בטוחה שזו לא הפעם הראשונה שאת שומעת את המושג הזה. האם את באמת יודעת מה משמעותו?
תת המודע שלנו אינו מדבר עם ההכרה המודעת שלנו, לא ישירות. 
אין לו מילים, ועל כן הוא מדבר אלינו בצורות אחרות: הוא מדבר אלינו בעיקר דרך הגוף, הוא מזמן לנו אירועים כדי שנוכל ללמוד מהם,  הוא מדבר אלינו דרך שינויים בקול,  בנשימה, ועוד. הוא מדבר איתנו דרך בעיות בריאותיות ומחלות,  דרך תאונות ואירועים.

לואיז היי שמה את הקשר בין גוף ונפש במרכז עבודתה. כל בעיה בגוף היא מסבירה בשנאה עצמית, פחד, בושה ועוד.
אז מהיום, שום דבר לא מקרי. לא דלקת בריאות, לא מכה מרהיט בדרך, לא נקע וגם לא התקף לב או סרטן. מעכשיו, כל כאב או פתע או בעיה אחרת בגופנו הם דרכו של תת המודע שלך להעביר לך מסר.

הקשר בין גוף ונפש. הקשר בין מחלות למצב רגשי, מנטלי ותודעתי. זה מה שתמצאי כאן. איך להבין מה באמת קורה בחייך, מתוך מה שקורה בגופך?

זו שפה בפני עצמה, אחד הכלים של תת המודע. אנחנו נלמד להבין אותה.