כל שינוי שאת עושה משפיע על כל הצדדים של חייך, אלו שאת עובדת עליהם ואלו שלא.
כל שינוי שאת עושה, משפיע עליך ועל הסובבים אותך כמו אדוות מים שנגעת בהם.
עם זאת, כשאת רוצה לשנות משהו בחייך,  את מתמקדת בשינוי קטנטן ובתחום ספציפי.

נאמר שאת רוצה לשנות תגובות מתפרצות בכעס על ילדייך, יש מי שיאמרו לך לנשום עמוק לפני שאת מגיבה ועוד פטנטים שיכולים לעצור את הדבר,
אבל למעשה, את צריכה לבדוק מה מעורר את ההתפרצויות,  להגיע למקור שאליו את מגיבה באמת. לזהות אותו ואז לרפא אותו.

את תמצאי כאן מידע בתחומים שונים.

אלו שאת מתמקדת בהם
אלו שמופיעים בחייך מדי פעם
הרבה הכוונה לטיפול במקור וטיפול בקשיים

הכוונה לאיך להגיע למקור של ההתנהגות או המצב שאת מבקשת לשנות.
כשאת נוגעת עמוק יותר, את תבקשי למצוא שינוי ברגש או מחשבה.
היי אמיצה!   לכי עם הפחד, עם החרדה,  למקומות שבהם הם מתגברים.
הדרך הטובה ביותר להתמודד עם הפחדים היא להסתכל להם בעיניים ולעשות:
"ב ו ו ו ו ! ! !"