התכנית היא לשנה.
הנחת היסוד היא, שלא תזדקקי ליותר מזה.
התכנית מתחילה עם 3 חודשים אינטנסיביים שהחודש הראשון בהם מוקדש לאבחון, היכרות וכניסה לתהליך.
מעבר לזה, את נכנסת לשגרה, כך שבתום שנה, יש מצב שהליווי באתר, די יהיה בו כדי לתחזק אותך להמשך – עד להגעה לשביעות רצון.
התכנית מוצעת ב- 3 רמות כדי שתבחרי את מה שמתאים.
מה שמתאים ברמת –  כמה עודף משקל יש לך,  ומה שמתאים ברמת סיפור הרקע והמטען הרגשי.

  1. 3 חודשים ראשונים – הם תוכנית הבסיס שקיימת בכל שלושת הרמות – אבחון + 12 פגישות שבועיות
  2. הרמה השנייה כוללת את הבסיס + פגישה חודשית (9 פגישות ב- 9 חודשים)
  3.  לאנשים עם עודף משקל גבוה במיוחד ו/או סיפור חיים קשה במיוחד – אני מציעה פגישה שבועית כל השנה – 40 פגישות ב- 9 חודשים

השתתפות בתכנית מקנה לך מנוי באתר + השתתפות בקבוצה סגורה למשתתפי התוכנית.  עם שידורים חיים ייחודיים בנוסף לפגישות האישיות.

את תמיד יכולה להתחיל עם רק עם האתר. הוא נולד ונבנה לעזרה עצמית.
תמיד אפשר להוסיף פגישות אישיות איתי – אבחון, שיחת מיקוד או תהליך אבחון עם או בלי התאמה תזונתית.
בחרי בתכנית ה- VIP  רק אם את בטוחה שליווי אישי יעשה את ההבדל.

ענקית לענקים היא תכנית VIP לאנשים עם עודף משקל קיצוני.
האם אפשר לרדת במשקל עם מנוי באתר?
בהחלט! האתר נותן לך את כל הכלים ליצירת השינוי שאת מבקשת.

אם כך, למה נולדה התכנית הזאת?
אנשים עם עודף משקל קיצוני, מרגישים קצת אבודים, הם למודי כישלונות (כי תמיד הסתמכו על השריר החלש הזה שנקרא:  כוח רצון) והרבה פעמים כבר הרימו ידיים.
התכנית הזו מתאימה לך רק אם את צריכה שאקח את ידך ואלך לצידך בתהליך.
זוהי לא תכנית של הרזיה. זו תכנית של שינוי, שנוגעת גם בדברים שמתייחסים ישירות לעודף המשקל.
מנוי שנה באתר כלול בתכנית, כך שיש לך גישה לכל התרגילים, ולכל התחומים.

את מתחילה את התהליך עם אבחון מעמיק של הבריאות שלך, של התזונה שלך, של חוויות החיים שלך ועוד.
הליווי האישי חוסך לך זמן ומקל עליך ברגעי משבר, מאפשר לך לקבל הדרכה מותאמת אישית ליצירת המציאות החדשה שאת רוצה.
אם היה לך קל להיות רזה – היית מגיעה לזה מזמן.
אם ניתוח היה פותר את הבעיה – הייתי ממליצה לך – כמו שאני  ממליצה על ניתוח הרניה או צינתור.
לאורך השנים, במיוחד אם עלית וירדת במשקל כמה פעמים, הגוף שלך התייעל ולמד לשמור עליו, פיתחת הרגלים שגורמים להשמנה, את משתמשת בעודף המשקל כדי להיות חשופה פחות לפגיעה.
בתהליך, אנחנו פורמות את כל אלו, אחד אחד, בקצב שלך, בדיוק שמתאים לחייך.
אנחנו מתייחסות ופותרות את האתגרים, את ההתנגדויות ואת הקירות שאת פוגשת בדרך, כאלה שפגשת בעבר, ואולי חדשים שלא הגעת אליהם.
המטרה הכללית היא להביא אותך ואת גופך לאיזון. המטרה הכללית היא לשפר את הבריאות שלך, ולשפר את חייך בכל הרבדים.

ענקית לענקים – הבסיס

תכנית ייחודית, אינטנסיבית לשינוי משחרר משקל. המסלול הבסיסי - מתאים לעודף של עד 20 ק"ג, ללא סיבוכים בריאותיים או טראומות כבדות מדי. 3 חודשים אינטנסיביים, פגישת אבחון, אח"כ  פגישה פעם בשבוע לאורך 12 שבועות מלאי כלים משני הרגלים. המפגשים מתקיימים בווידאו (ZOOM).   עבודה משולבת גוף נפש + מנוי שנה באתר.

ענקית לענקים – התוכנית

תכנית ייחודית, אינטנסיבית לשינוי משחרר משקל. זהו המסלול שמחליף ניתוח במשקלים של  50 ק"ג עודפים - לאנשים במצב מתפקד, עם מחלות נילוות קלות יחסית. המסלול כולל את מסלול המיני + העמקה, הרחבה והטמעה בפגישה חודשית,  לאורך 9 חודשים נוספים. הפגישה כוללת הדרכה והכוונה לתכנים מתאימים באתר, כדי להרחיב את התמיכה הניתנת בפגישות.

ענקית לענקים – תוכנית מורחבת

תכנית ייחודית, אינטנסיבית לשינוי משחרר משקל. זהו המסלול שמחליף ניתוח במשקלים כבדים -  מתאים לאנשים לא מתפקדים ושיש להם מחלות נלוות משמעותיות. המסלול כולל את מסלול המיני + העמקה, הרחבה והטמעה בפגישה שבועית,  לאורך 9 החודשים הנוספים (פגישת אבחון + 51 פגישות שבועיות + מנוי באתר לשנה). הפגישות  כוללות תמיכה רגשית, התנהלותית ובריאותית עמוקה ואינטנסיבית יותר מאשר במסלול המידי, ובכלל זה עבודה על חזרה לתפקוד, כולל האפשרות לעבוד - חלקית או מלא, מהבית או מחוצה לו -  בהתאמה אישית. מסלול זה נותן תמיכה מאסיבית, להבטחת הצלחת התהליך, ומתאים כאמור, למי שמשקלם גבוה במיוחד. מסלול זה מתאים גם לאנשים עם מצבים בריאותיים או רגשיים שמבקשים התייחסות אינטנסיבית לאורך זמן. הסיבה לבחור במסלול זה, היא רק הצורך בליווי צמוד. אם את צריכה בעיקר את הכלים ו'לעלות על הדרך' -  התוכנית הרגילה מספיקה לך. את יודעת הכי טוב מה הצורך שלך.